mam podobne pytanie co poprzednik jak dawkowac bialko np. mam miarke 15 ml a chce wziac 30g logiczne ze biore 2 miarki ale jakos nie do konca mialem bialko WPI cfm firmy vitalmax (1500g) i bralem 2 miarki po 15g czyli 30g i powinno mi starczyc na 50 dni a mi starczylo chyba na 10tyg. i pod koniec to bralem juz 60g a nawet jeden dzien dawki po 90 [...]
[...] /x5x5x4/x5x5x4/x5x5x4/x5x5x4 3. wyciskanie na skosie 5x4-6 regres 35 kg x 4/35x4/32,5x5x5/30x6 4. invert rows 5x 5 Ad. 1 - na płaskiej na nastepnym treningu pokuszę się o podniesienie obciążenia ale musze o 2,5 kg. bo mniejszych nie mam. Ad. 2 - pierwszy raz zrobiłam nachwytem i troszkę szerzej niż zwykle - było całkiem dobrze i na następnym [...]
Dzisiaj spacer w lesie i to dwa razy i w tym miejscu chciałem podziękować Premierowi - dziękuję Panie Premierze. :-D Ponieważ Viki zakazała już dyskutować a ja chciałem wspominki, to se tu napiszę. To jest Szarik i Neka. https://images89.fotosik.pl/351/1582c55ee4157331.jpg Szarik mieszkał na wsi pod lasem i pewnego razu został podstępnie [...]
może teraz będzie widać:-? Dzisiaj spacer w lesie i to dwa razy i w tym miejscu chciałem podziękować Premierowi - dziękuję Panie Premierze. Ponieważ Viki zakazała już dyskutować a ja chciałem wspominki, to se tu napiszę. To jest Szarik i Neka. https://zapodaj.net/images/4a194120b83c4.jpg Szarik mieszkał na wsi pod lasem i pewnego razu został [...]
[...] o wizerunek marki. I tak na chwilę można oczywiście zwiększyć sprzedaż tego typu akcjami ale kosztem "jakośći" marki co długofalowo przyniesie straty. Posunięcie z podmarką BX było jak najbardziej OK - miałem dobre zdanie o waszych marketingowacach. Ale akcja ze strzykawą to czysta marketingowa wiocha i disco polo. "Reklama ma na [...]
[...] nie sprobujesz nie przekonasz sie innym razem poleci coś dłuzszego nie chce sie powtarzać zeby zaskoczyc organizm ktory sobie mysli no teraz to bedzie lajt a ja mu w ****e i pod góre rabuje, tyle w skrucie ;) jak ten tren dopasowany? OwnaGe... a znam siebie umiem dawki pod siebie dopasować no i teoretycznie to bedzie wlasnie tak ja tu nie widze [...]
"oczywiscie fakt nieumiejetnosci nawet proby jakiegokolwiek pozowania musicie brac pod uwage nie mam co sie z tym ukrywac - POZOWAC NIE POTRAFIę " A Maciek nie raz mówił żebyś sie w końcu nauczył
bym sie nauczyl jakby mi to bylo do czegos potrzebne spinac sie nie potrafi 90% osob - nie tylko tu ale wszedzie nawet Ci co startuja czasami nie potrafia a nie potrfaie sie spinac zarowno przed jak i po tak samo wiec roznicy na +/- pod wzgledm spinacji nie ma
[...] jak nie wszyscy piszac nazwe dnia na poczatku wypiski - beda w niej zawierac wypiske wlasnie z tego dnia czasami daje sie z 2,3 czy 4-ro dniowym opoznieniem i nadrabia sie kilka dni pod rzad wiec dlatego taka forma a nie inna ...choc nie ma reguly - kazdy moze o kazdy robi po swojemu pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-12 21:36:23
[...] - beda stanowic problem ale w koncu trezba sie ustabilizowac jakos i to przedewszystkim na dluzej - wtedy bedzie mozna myslec dalej. A tak to teraz - niby w domu - ale na 'walizkach' przyslowiowych bo nigdy nie wiadomo co sie wydarzy. Podsumowanie dam pewnie pod wieczor - 4h mam w plecy....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-15 17:33:49
dieta jest podobna ale BTW w moim przypadku wygląda tak: B:100 T:25 W:150 1. owsiane(40g) + whay protein(30g)+cytryna 2. jajko(60)+ owsiane(40g)+ kefir (90g) 3.makaron (40g)+ pierś z kurczaka (100g) + pomidory 4. j.w. 5. kasza gryczana (40g)+ tuńczyk (70g)+ pomidory (to dieta po mojej zmianie akneraj miała więcej gram..) I robię ten trening na [...]
[...] tylko i wylacznie pojecie wiernosci traktuje sie wlasnie kobiety jak suki i worki na sperme :) bo uzurpuje sie sobie prawo do oceny drugiego czlowieka tylko i wylacznie na podstawie jednego paramertu, nie koniecznie najwazniejszego :) MAria Skłodowska Curie tez nie byla zbyt wierna mezowi, i to wcale nie z wlasnej winy bo to on nie mógl :) a [...]
[...] JUZ OD DAWNA WIADAOMO ZE WIECEJ POSILKOW ALE MNIEJSZYCH ZNACZNIE PRZYSPIESZA METABOLIZM. sam qazar, autor najpopularniejszych diet tego forum, do ktorych kieruja posty podwieszone niedawno co zaprzeczyl temu, i jednoczesnie niektorym z tych "podwieszonych" diet, ktore sam ukladal zrodlo -> [...]
[...] dalszy.Juz nie moge na siebie patrzec nigdy tak zle nie wygladalam i tak sobie mysle ze jesli to nie zadziala to sie wkurze ze musze to przechodzic.Na skore przy nosie i pod brwiami zaczelam nakladac laticort 0,1% bo mi zawsze na takie czerwone suche ranki pomagal ale nie wiem czy mozna go przy izoteku stosowac.Co dokropli do oczu to ja mam [...]
[...] ciśnienie w normie (130/75 z tego, co pamiętam), a głowa mnie tak bolała, że nie mogłem się na niczym skupić, więc poszedłem spać. Jak wstałem to trochę mi przeszło, pod wieczór dopiero ustąpiło, następnego dnia (wczoraj) to samo, ale już o wiele mniejszy ból i przeszedł po godzinie. Pierwszego dnia się nieźle przeraziłem, bo nigdy mnie [...]
[...] (60mg). Po co żeby nie przedłużać. W pierwszy miesiąc 20mg dziennie - derma kazała zwiększyć bo efekt marny. W drugim 40mg dziennie - efekt dobry ale nie utrzymywał się pod koniec miesiąca sam zwiększyłem do 60mg, efekt super. Trzeci miesiąc zmniejszyłem do 40 a teraz do 20 mg bo derma kazała. I co - kicha. Muszę zwiększyć do 40/60 mg bo nic [...]
[...] skóra wokół niego nie jest czerwona jak w przypadku normalnego pryszcza, tylko na brodzie i po goleniu(czoło, skronie i reszta twarzy gdzie się nie golę jest w porządku), pod koniec dnia nie było po nich śladu, następnego dnia też się umyłem Garnier’em i Miałem „powtórkę z rozrywki”, czyli tak samo zareagowała [...]
[...] myć codziennie;/ Wczoraj powinnam normalnie wziąć tabletke, a dzisiaj skórę miałam tak tłustą rano jak przed Izo. Ale nic nie wyskakuje, żadnych pryszczy:) I od wczoraj podkradam siostrze żel do skóry tłustej i trądzikowej. Chyba pozbyłam się tego świństwa;) Aha, ja we Wrocku kupowałam Izo za 174 zł w aptece "Pod Zielonym [...]
[...] pytania: bo ja np mam na czole takiego babla z ropa i krwia i po kuracji co po nim zostanie? jakiego rodzaju blizny? czy po kuracji aknenorminem skor ajest gladka nawet jsli pod nia byly jakies taki guzki nie wiem jak to nazwac czy tam grudki... kurde boje sie tej kuracji a nawet bardziej nawrotow tradziku i tego ze okaza sie to pieniadze [...]
[...] dawka 20 mg. Wysypu póki co nie miałam. Poprawy na twarzy nie widać. Usta suche (najgorsze są właściwie nie same usta, ale skóra dookoła - zdarza mi się usmarować pomadką pod sam nos :)). Na twarzy tartka. Nie mogę się już doczekać zimy, żeby tylko założyć golf - na szyi mam straszne plamy, właściwie niemalże rany, które powstały w wyniku [...]
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69
